産後のご飯
お産後の1日目のメニュー。
昨日は、ほぼ何も食べずにお産となったママさんですが、
体力も食欲もあるので
リクエストにも応じて
朝からしっかりメニューです。
産後、オッパイがスムーズに出てくる様になるまでは、
すこーし控えめな方が
無駄に胸がガチガチにならないのだけれど。
分泌状態を見て個別に対応出来るところが
小さな助産院の持ち味^_^
そして、産後直ぐ、
忘れちゃいけない玄米クリーム❣️
オムレツの中には、前日作ったひじきコンニャクが入っています。
コンニャクは腸をお掃除してくれるとか。
油も菜種の圧搾絞りに一番油を使っています。