マタニティヨガを毎朝行って1ヶ月以上立ちました。
おはようございます。助産師の小柴です。
外に出られなくなって、どうしても運動不足になりがちで何
とか解消する手立てがないかと思っていたところ、
やっぱりヨガをもう一度始めようかなと思い断ったのですが、
いかんせん1人では続ける気力がないので、
みんチャレのようにイベント立てて行うことにしました。
どうせなら私のできることで何か提供できる事はないかと思い、
うちの助産院で出産予定の妊婦さんやら、
私の知り合いの学生さんやら
助産院に来たことのある妊婦さんや、
ネットで知り合った友人やらお誘いして
2人から5人でずっと4月の中旬から今日まで続けることができました。時に昼寝をしすぎて10分遅刻したり、
参加者が2人だったりいろいろあったけれども
とにかく毎日行ったので、
気がついてみれば肩の痛みが取れて肩が上がるようになってきました。また毎日朝起きてみんなで挨拶をして
最近あったうれしかったことや
チャレンジしたことなどシェアしたり聴いてもらったり
直接顔を見て話が出来るのは喜びでした。
その中でこれからお産をする方たちに
具体的なアドバイスをしたり
質問をもらったりとなかなか有意義なクラスとなり、今後もなるべく続けていこうと思っています。
また画面から見る妊婦さん達の体調の変化や、
姿勢の変化、
進化していく様を見るのも楽しくてやりがいを感じています。
時間帯は元は上の子たちが寝るであろう
お昼寝の時間に設定していたのですが、
最近は朝の40分間としています。
もうすぐ予定日近くになる妊婦さんもいて
最近はその方と毎日会えるかどうかというのが
1つの楽しみでもあります。
最初の3回までお試しができます。
1回500円もしくは1ヵ月5000円を
Amazonギフト券Eメールタイプか楽天銀行
のネット決済をお願いしています。もちろん、直接助産院にケアに来た時一緒にお支払いも可能です。皆様とお会いできることを楽しみにしています。