2/8(水)カラダ整う料理教室【日々の食事編】のご案内
2023/01/22
こんにちは。キミツナカノ助産院サポートスタッフです。
2/8にカラダ整う料理教室を開催いたします。
カラダ整う料理教室とは？
◆白砂糖不使用
◆昔ながらのこだわりの調味料
◆おいしさも栄養も逃さない調理法
◆旬の食材・鮮度の良い地元食材
◆一物全体「ひとつの物を丸ごと食べる」
これらが全てそろって、キミツナカノ助産院流カラダ整う料理です。
ひとりひとりの体調に合わせた食材や調理法を助産師が解説。
同じ料理でも、元気いっぱいの人が食べるのか、風邪気味の人が食べるのか、妊娠中の人が食べるのか、産後で授乳中の人が食べるのか、授乳中の方の場合は、おっぱいがよく出ているのか、出なくて困っているのか・・・。
人それぞれの状態・状況によって、食材や切り方、味付け、火の通し具合など、細かな違いを分かりやすくお伝えしています。
見て、作って、食べて、ぜひ実際にお料理教室で実感してみてください。
カラダ整う料理教室【日々の食事編】
〈開催日時〉2023年2月8日(水)9:30～13:00
9:00〜 受付開始
9:30〜 料理
11:30〜 食事
12:30〜 片付け
13:00 終了予定
今回は、キミツナカノ助産院での基本の食事となる、切干大根を使ったおかず、ゴボウの煮物、雑穀のコロッケを作る予定です。
〈参加費〉
3,500円
または4回分お得チケット1万円
※前日までの前払制
〈持ち物〉
エプロン、三角巾、湯のみ、おはし
※お申込期限:3日前まで(定員になり次第募集終了します)
※お申込方法:下記メールへ【件名】2/8食事編参加希望【本文】①お名前②お電話番号 をご連絡ください。
kimitsunakanojyosanin.staff@gmail.com
24時間以内に返信しております。万が一メールの返信が届かない場合は、お手数ですが、迷惑メール等ご確認のうえ、助産院までその旨お電話ください。
どなたでも参加できます。
ご参加お待ちしております。
お問合せもお気軽にどうぞ。
