着物リメイク
20240314
＃助産師ブログ
おはようございます。
助産師の小柴です。
今日はちょっぴり私のニューでグッドなことを。
昨夜の睡眠ステージで深い睡眠が50分続けてありました。
いつもはこの深いのところが半分ぐらいしかないのですが、
それほど早く寝たわけでもなく、
しかも、何故かテトリスまでして寝たのに⁉️です。
私は睡眠の記録を取るためにApple Watchをつけて寝ています。
そうすると睡眠が何時間取れるとか、
深さがどれぐらいとかそれぞれの深さが
何分ぐらいと言う数値が出ます。
点数化してくれるものもあるようですが、
私はとにかくまずはお試しだと思って
1番安いApple Watchを買って1年ぐらいになります。
始めは、つけたりつけなかったりだったのですが、
目で見えるとなかなか人間はやる気になるものだなと感心して、
そして、まんまと罠に落ちてしまったなとニヤける自分がいます。
昨夜は、
覚醒の部分も、途中1回だけで
後は後半にしかなかったのです。
私のApple Watchでは点数化されないので、
普段の睡眠と数値で比べることはできませんが、
明らかにこれはかなり良いパターン。
コアの部分も4時間17分
レムが1時間7分
覚醒が40分になっています。
なんでかなって思ったんですけど、
これ多分きっと昨日シルクで作った枕カバーで眠ったせいじゃないかなって言う気がしています。
ここのところ断捨利だとか
お掃除やらといったことを
集中的に行っていて、
昨日はついに
今まで手をつけずに放置していた
着物をほどいて、
いろいろリメイクした残りの布たちと向き合ったのです。
以前からシルクのナイトキャップで髪を包んで寝ると
髪が痛まず良いと言う
話は聞いていたので、
いつか自分で手作りナイトキャップ作ろうとは思っていたのですが、ハタ❣️とひらめいて
そうだそうだ、
枕カバーをとりあえず作れば
髪が触れる部分はあるなと思って
ハードルの低いところから始めました。
近くのスーパーの
アピタまで行って、
9号のミシン針を買って
90番の糸が欲しかったんですが、それはなかったので
60番の糸で代用しました。
結構スムーズにきれいに
縫うことができて、
ストレスもなくサクサク縫えて
気分が良かったです。
これは多分良いと思ったので、
もちろん助産院で入院する方用にも
生まれたばかりの赤ちゃん達にも使って行く予定。
メルカリでも出していこうと思います。
私のメルカリはカタカナで
ヒフノネ
で登録してあります。
よかったら皆さん
買ってお試しくださいね。