ナチュラルクッキング教室を開催しました
2019/05/10
こんばんは、キミツナカノ助産院です。
今日はナチュラルクッキング教室の日でした。
この教室では、海藻や雑穀を使った身体を整えるメニューをレクチャーしています。
赤ちゃん連れで来てくれたリピーターママたちはもちろんのこと、初めて参加して下さった方もいて、わいわい賑やかなひと時となりました。
本日のメニューは、
かぼちゃコロッケ
キャベツの付け合わせ
シソの天ぷら
アラメとアマランサスの煮物
きゅうりとシソの塩もみ
切り干しと玉ねぎの味噌汁
車麩と玉ねぎの煮物（トマト入り）夏Ver.
でした！
毎回、食後に「どれがいちばん美味しかったか」を一人ずつ発表します。その時の身体の状態によっておいしいと思うものが変わるのです。
素材ひとつひとつを味わって食べることをほんの少し意識するだけでも、自分の身体の声が聞こえてくるのではないでしょうか？
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《今後のイベント予定》
7/13（金）食べるだけランチ
7/14（土）進藤助産師の骨盤ケア
詳細はホームページにて更新中です