2019/05/10
20190226
こんにちは🌞助産師のコシバです。
今日は、1日休みにして、映画を見にきました。
7つの会議
良かったです。
ちょっと、ウルっとしました。
夫よりも
三男と見たいと思いました。
イオンモールの中でいっぱい歩きたいとおもったのですが、
荷物重くて歩けず！
アイパッド、携帯、ノート、文庫本
いろいろ詰め込みすぎて重くなってしまいました。
時間も結局テトリスのように詰め込んでしまっています。
歩けるようにスニーカーで来たのですが、
内反小趾が有りまして、こゆびがいつも気になります。
夏だと草履や下駄が履けるのですが、
冬場は、寒くて、冷えてしまうので履けません。
中高時代に無理をしてキツイ靴を履いていたせいだと思います。
足が幅広で薄くなかなか合う靴が昔はなかったように思います。
今ならオブリークトウというものを選べばいいと思うのですが
昔はそういうことなかったなあ。
室内でも草履を履いて
親指に力が入るようにすればいいのかなと思いました。
早速明日から実践しようと思います。
確か、去年買ったケンコウミサトっ子草履が有ったはず。(しかも新品)
私自身は、
なるべく動く様にはしていますが、所詮、家の中がほとんどです。
なので、
思いついた物を、その都度、一階、二階、ロフトと移動する様にしています。
まとめて、籠に入れておいて、
あちこち行くのをなるべく少なく、
効率よくということを昔はよくしていたのですが、
なんだかこの頃は疲れやすく
忘れやすく
よく覚えておくよりもその場で
とっとと片付けたほうが、
家がよく片付くと言うことに気がついたので、
ちょこちょこその都度戻すようにしています。
自分が一日どのぐらい動いてるかをモニタリングするような仕組みを
作りたいとは思うのですが、なかなか出来ずにいます。
万歩計のある時計をするのが、めんどくさいのです。
何故かと言うと
手を洗うときに時計を
外さなくてはならないからなんです。
特に妊婦さんや産婦さん
赤ちゃんたちに触れた後
もしくは手袋することが必須だからです。
でも、明日からは、お産待ちの日々が始まります。
携帯を肌身離さずの生活始まるので
歩数計カウントしてみようと思います。
(でも、何気に重いんですよねー)
どうか、無事に、元気に生まれてきてくれます様に。
お母さんも無傷であります様に。