［YouTube］胎動と向き合って、お腹の赤ちゃんの声を聞こう
こんにちは。キミツナカノ助産院広報スタッフです。
キミツナカノ助産院では、定期的にオンラインヨガを開催しています。
そして、オンラインヨガ前に助産師との雑談を収録し、YouTubeにアップしています。
10月1日にアップしたYouTubeの内容は、“胎動と向き合って、お腹の赤ちゃんの声を聞こう”という話。
お腹の中で過ごす時期も赤ちゃんにとって居心地の良い環境にしてあげることは、生まれた後も機嫌の良い子である事が多いそうです。
必要なときに意思表示はするが、普段は機嫌良く過ごし、無駄に泣かない赤ちゃん。
「赤ちゃんが泣いてばかりで困っている」と振り回されてヘロヘロにならない為にも、妊娠中からの関わりが大事なんですね。
麺じゃなくてパンじゃなくて米を食べよう！
雑穀を食べよう！
ゴボウ、レンコン、ネギを食べよう！
早寝早起きをしよう！ 下半身(ミゾオチから下)は冷やさないようにしよう！
散歩など身体を動かそう！
お金をかけてどこかに通うとか、そういう必要があるのではなく、日々の積み重ね、地道な努力が必要です。
YouTubeもぜひ覗いてみて下さい😊
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