マタニティヨガ開始時間変更のお知らせ＃助産院ブログ20250227
マタニティヨガ開始時間変更のお知らせ
おはようございます。
助産師の小柴です。
いつも当助産院をご利用いただきありがとうございます。今日は、マタニティヨガの開始時間についてのお知らせです。
今日からマタニティヨガのスタート時間を6時に変更いたします。
この変更にはいくつかの理由があります。
まず、春になり、日の出の時間が早くなってきたことが一つの大きな理由です。朝日を浴びることで、自然と体内リズムが整い、心身共にリフレッシュできる時間帯です。加えて、子どもたちが起きる前に自分の時間を持つことができるため、朝の時間を有効に活用できます。
また、早寝早起きを心掛けることが、赤ちゃんが生まれてからの生活にも良い影響を与えると考えています。特に、赤ちゃんが夜遅くまで起きていることを防ぎ、規則正しい生活を育むために、夜のうちに早く寝て朝は元気に過ごすことが大切です。多少夜に起きることはあっても、朝型の生活を意識することで大きな違いが生まれるはずです。
そして、最も大きな理由の一つは、お産が朝方に進行するようにするためです。朝に陣痛が始まると、ご家族が出勤前に産院に到着できるため、慌てず、ラッシュアワーに巻き込まれることなく、スムーズに出産場所に向かうことができます。
私自身にとっても、朝早くから終わることで、もし外出しなければならない用事があっても、ヨガの予定を変更することなく、安心してスケジュールをこなせるというメリットもあります。
これからも、皆さまにとってより良い環境を提供できるよう、努めてまいりますので、引き続きよろしくお願いします。
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