20190309まだまだ、肌寒い日がつづきます(^｡^)
2019/05/10
今日は、風の強い日となりました。
皆さんいかがお過ごしですか。
すっかりと春の日差しになりましたが、まだまだ肌寒い日が続きます。
太陽の日差しに騙されてうっかり春モードのお洋服にしてしまうと
一気に体調崩してしまいます。
まだまだしっかり、下半身を冷やさないようにしっかりとズボンやスパッツをはきましょう。
ただ、季節柄
卒業式や入学式などフォーマルなお洋服は薄手のものが多いですね。
そんな時は前後にケアを受けたり
自分でせんねんきゅうをしたり大根干葉湯の足浴などをしたりして体を整えていきましょう。
それと寝る直前の歯磨きと起きてすぐの歯磨きが感染症予防には有効です。
夜間はどうしても何も食べたり飲んだりすることができないので、
唾液の分泌が減って口の中が乾き、細菌が増殖している状況です。
起きてすぐ、そのまま食べたり飲んだりすると
その雑菌が腸の中まで、
体の中まで入ってしまいます。
時間がない時は口をゆすぐだけでも違います。
また、妊婦さんでは虫歯のある人は、切迫症状になりやすいと言われています。
虫歯のある人は早めに歯医者さんで相談しましょう。