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20220113

おはよう御座います。キミツナカノ助産院、助産師の小柴です。

トラブル抱えたママさん達をみていて思うのは、

冷えていて

米を食べていない事。

今日も一段と寒くなって来ました。

私は、

空が暗かったり

寒くなったり

空腹だったり

外に出ないで人との繋がりが無くなったりすると

落ち込んだ気分になったりします。

皆さんはどうですか?

ココロとカラダは密接に繋がっていますから

ココロが落ち込むと

カラダにきます。オッパイトラブルもその一つ。

特に、自覚のないまま

沢山の荷物を抱えて

時間テトリスをしてしまう私が言うのですから

間違いありません。

そんな時は、

玄米ストックを使って

卵入りおじやが定番です。

皆さんもどうですか?

騙されたと思って

パンでは無く

麺では無く

米を食べてみませんか?

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